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# Career Matters | 轉職外商陪跑教練: 專屬轉職外商規劃諮詢，從履歷優化到面試談判，發掘你的職場潛力與優勢。

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## 文章
- [2026 外商履歷全攻略：破解 AI 篩選與展現價值的關鍵](https://energymatters.biz/1752/): 2026 年外商履歷怎麼寫才能通過 AI 篩選？掌握 ATS 語意分析邏輯、WHY-HOW-WHAT 模型與 STAR 原則，搭配藥廠 PM、FMCG 行銷兩大真實改寫案例，教你用數據量化打造一頁式履歷，搶下面試門票！
- [文科背景如何從行銷轉戰科技業產品經理？解密PM職涯路徑與7個必備思維](https://energymatters.biz/1746/): 擁有 20 年外商與上市科技公司經驗、目前也擔任職涯教練的產品總監 Ada，她是如何一路從伺服器 ODM 廠的行銷轉戰至產品開發核心，成功從文組生跨界成為科技業的產品經理？
- [告別職涯倦怠與焦慮！AI 時代你該建立的職涯投資組合](https://energymatters.biz/1741/): AI 取代人類工作的討論聲浪越來越大，把人生傾注在單一公司或單一職位上，風險實在太高了。我們該如何面對 AI 席捲與大公司的結構性裁員潮，告別職業倦怠與成長焦慮呢？
- [什麼是 NPD 新品開發流程？4階段順利完成新品上市](https://energymatters.biz/1736/): 什麼是 NPD 新品開發流程？哪些行業會需要這項技能？本文將拆解外商 FMCG 最核心的 NPD 流程。告訴你那些厲害的產品經理，到底是怎麼把一個點子變成通路上搶手的新品。
- [什麼是NPI？科技業 PM 實戰拆解 NPI 新產品導入流程與四大驗證階段](https://energymatters.biz/1732/): 什麼是 NPI？NPI 應該怎麼做？對於準備踏入硬體圈的 PM 求職者、或是想從軟體業轉戰硬體的人來說，搞懂 NPI 流程絕對是基本功。本文將和資深硬體 PM Wesley 共同拆解 NPI 的四大驗證階段。
- [外商美妝產品經理大解密：外商總部到在地市場的職涯路徑](https://energymatters.biz/1726/): 想進入美妝產業嗎？本文為你解密 FMCG 美妝產品經理（PM）的真實工作內容！從外商總部的產品開發，到在地市場的行銷實戰，帶你全面了解美妝 PM 的必備能力與職涯發展。
- [FMCG的品牌經理在做什麼？不只行銷，更是扛業績的品牌CEO](https://energymatters.biz/1721/): FMCG 的品牌經理在做什麼？一天的高壓日常長什麼樣子？資深經理人必備的核心能力有哪些？本文將針對以上問題進行回答，拆解出品牌經理所需的能力，盤點擠進外商大門、甚至躍升亞太區總部的進擊之路。
- [個人成長與外商職場生存的底層邏輯](https://energymatters.biz/1703/): 在與 FMCG 業務總監 Ning 的對談中，我們發現她之所以能在競爭激烈的外商中快速晉升，背後有一套極為成熟的工作方法。本文將帶大家深入這份工作方法，掌握這個世界運作的底層邏輯。
- [外商 FMCG 行銷職涯攻略：求職升遷與面試常見問題解答](https://energymatters.biz/1712/): 想要進入寶僑、聯合利華或萊雅等頂尖外商快速消費品（FMCG）產業，卻不知道門道在哪？以下是常見提問的 QA，包括非相關背景如何找到入口？如何爭取升遷與跨國機會？普通學歷如何進入頂尖外商等問題解答
- [試用期該注意什麼？如何最大化試用期的表現？入職新公司的 90 天指南](https://energymatters.biz/1689/): 別以為拿到 Offer 就穩了！入職後的 90 天試用期才是真正挑戰。若沒通過試用期，下一份工作的面試難度將大幅提升。本文詳細解析試用期三階段生存策略，帶你避開新人雷區、建立職場信用，教你如何有節奏地達成目標，把 Offer 變成長期穩定的好工作。
- [AI 寫履歷工具滿天飛，到底該不該用？職涯教練教你正確使用 AI 寫出人資愛看的履歷](https://energymatters.biz/1686/): 最近華航、長榮禁止應徵時使用 AI 履歷的新聞鬧得沸沸揚揚。用 AI 寫履歷到底好不好？該如何正確使用 AI 才能寫出人資愛看的履歷呢？人資不一定在乎你是否使用了 AI，但他們會直接淘汰因為 AI 產生的罐頭內容。
- [跨領域轉職科技業全攻略：非技術背景也能拿 Offer 的 5 大心法](https://energymatters.biz/1679/): 如何跨領域轉職進科技業呢？Jenny 與兩位成功轉職科技業的優秀案例，一起進行最新市場趨勢與訪談，透過三位第一手觀察為你拆解科技業求職的實戰策略。
- [想進外商必看！Coffee Chat 怎麼聊？如何善用LinkedIn 邀約？Coffee Chat 要問什麼？](https://energymatters.biz/1677/): Coffee Chat 是什麼？如何善用LinkedIn 進行邀約？Coffee Chat 要問什麼？這篇文章將帶領你拆解如何利用 Linkedin 邀約 Coffeechat，突破求職盲區，拿下理想的外商 Offer。
- [0經驗轉職 FMCG 外商拿高薪？揭開 FMCG 外商薪水的底層邏輯](https://energymatters.biz/1674/): 為什麼FMCG外商薪水普遍偏高？為什麼外商願意給轉職者大的薪資漲幅？本文將用 Jenny 的親身經驗，來帶大家梳理外商FMCG面試官所重視的兩大邏輯。
- [2026 外商儲備幹部（MA）面試全攻略：從履歷到團體面試通關秘訣](https://energymatters.biz/1669/): 儲備幹部是什麼？面試的題目有哪些？履歷該怎麼準備？本文將拆解外商 MA 的面試流程與通關技巧，讓你更有機會通過外商儲備幹部面試。
- [不盲目投履歷！跨領域轉職、建立職涯導向系統的 3 個實戰步驟](https://energymatters.biz/1653/): 每天都想離職，卻不知道下一步在哪？跨領域轉職總是陷入迷惘、盲目投履歷？其實你缺少的是「職涯導航系統」！本文帶你運用史丹佛大學的「設計思考」概念，透過 3 個實戰步驟釐清核心價值觀、精準評估離職推力，幫你告別職涯焦慮，精準航向理想工作！
- [【外商面試題破解】被問到「你為什麼離職、跨領域轉職」時，該怎麼回答？](https://energymatters.biz/1649/): 準備外商面試必看！跨領域轉職、被問離職原因總是不知所措？被問到「擅長但不喜歡的事」、「後悔的決定」該怎麼答？本文為你破解外商面試必考的 4 道魔王級行為面試題，並透過真實成功案例，教你如何把「抱怨」轉化為「職涯優勢」，精準回答不踩雷，順利拿下外商 Offer！
- [如何破解面試官的真實意圖？外商面試 6 大實戰心法](https://energymatters.biz/1642/): 想進外商卻對面試感到焦慮？本篇深度精華由職涯教練 Jenny 拆解外商面試的 8 大必勝心法。從釐清 HR 到 CEO 的四段面試流程、破解 6 大經典題型，到極致應用 STAR 原則展現即戰力。帶你讀懂面試官背後的真實意圖，掌握行為面試衝突題的答題邏輯，成功克服轉職心魔，拿下理想外商 Offer！
- [2026 外商面試全攻略：心態準備、外商面試必考題與高分答題邏輯](https://energymatters.biz/1635/): 準備外商面試老是卡關？外商看重的硬實力和軟實力有哪些？本文將帶你掌握跨國企業的面試核心、STAR 原則比例、Case Study 破解邏輯與大局觀思維，一次破除英文不夠好、缺乏相關經驗的轉職迷思，順利拿下百萬年薪的外商 Offer！
- [外商求職成敗關鍵：大局觀思維](https://energymatters.biz/1629/): 分享一個轉職外商、大型企業的心法
- [成功職涯的3個秘密](https://energymatters.biz/1623/): 我擔任「行銷人沙龍」活動主講人被問到一個有趣的問題：如何打造一個成功的職涯？
- [外商面試case study怎麼準備？](https://energymatters.biz/1620/): 大型外商，不論FMCG、科技、金融或管顧，
- [我如何從藝術圈成功進外商？](https://energymatters.biz/1617/): 如果追蹤我一段時間的朋友
- [我如何用Linkedin找到3份外商工作？](https://energymatters.biz/1614/): 我發現在台灣職場Linkedin普及率並沒有這麼高
- [往高價值區移動，是拿高薪的秘密](https://energymatters.biz/1609/): 我相信大部分人對於外商工作、轉職等目標
- [拿到外商面試的履歷秘訣](https://energymatters.biz/1606/): 最近求職市場有一個有趣的現象，
- [轉職第一課：策略不對，努力白費](https://energymatters.biz/1602/): 在外商工作8年多來，不論哪一間公司、哪一個主管
- [轉職外商無法一步到位? 試試兩步跳槽法](https://energymatters.biz/1598/): 想跟大家分享一個轉職策略，我個人使用過有效
- [跨產業進FMCG，先準備這3件事](https://energymatters.biz/1595/): 如果你也想跨領域進入FMCG外商，有三個tips
- [外商STAR面試怎麼準備？](https://energymatters.biz/1592/): 面試是許多人在轉職會容易害怕或緊張的環節
- [找外商工作最有效的3種方法](https://energymatters.biz/1589/): 在求職環節中，有一塊容易被忽略，就是投遞方法
- [外商最看重的人格特質，沒有之一](https://energymatters.biz/1584/): 常常會有學員問我：
- [什麼是可轉移能力? 拿到外商面試的秘訣](https://energymatters.biz/1581/): 在變化快速的求職市場
- [職涯內在動機 vs 外在動機？](https://energymatters.biz/1573/): 我最近讀了蠻多策略和思考有關的書，
- [外商年薪百萬真相？3個判斷重點](https://energymatters.biz/770/): 很多人想進外商都被薪資所吸引
- [外商看重的3個能力，你具備了嗎](https://energymatters.biz/768/): 很常有學生提問：外商想要什麼樣的人才？我是不是不夠優秀？
- [我在外商學到最重要的5件事](https://energymatters.biz/763/): 我過往8年在上海/台灣待過幾家top tier外商

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- [電子報訂閱](https://energymatters.biz/newsletter/): 想轉職外商 但對自己的履歷和經驗沒自信? 已有 4000+ 人免費下載的 8 頁 PDF，我會分享： 3 個月進外商的5個關鍵步驟 用行銷策略，找出個人亮點拿到外商入場卷 用這個方法，即便不是名校出身，沒有海外學歷，英文普通，也能成功拿到外商offer
- [學員案例](https://energymatters.biz/testimonials/): 你也想跟他們一樣，3個月轉職外商嗎? 跟Jenny約30分鐘免費諮詢，找出你的職涯藍圖
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- [轉職外商教練課](https://energymatters.biz/service/): 轉職外商教練課 在轉職過程中， 你是否遇到以下問題? 想在職涯上追求更好的職位更高的薪水，以及更大的挑戰？ 想進入熱門產業，像是FMCG、科技業或金融業，但擔心自己不夠好？ 已經投遞履歷一段時間，但沒接到面試，也不知道問題出在哪？ 想要跨領域轉職，但對新的產業和職位感到陌生，不清楚需要哪些技能？ 如果你正在卡關以上問題，不是因為你不夠強，而是沒有找到對的方法 轉職外商或是跨領域轉職，都是挑戰度高的目標，用正確的策略和資源 能幫助你快速達成目標，減少浪費時間和精力，停止原地焦慮..  過去一年，我已經幫助50多位學生成功轉職 他們來自FMCG、軟硬體科技業、金融業、傳產、新創 轉職職位包含產品經理、專案經理、行銷、業務、供應鏈、採購、數據分析等  我有信心能3個月幫你成功轉職外商，跨領域轉職 加薪20-50%，前進你的理想公司和產業  Jenny 轉職陪跑特色 目標和成果導向，用系統性方法突破盲點，不走彎路，3個月拿到外商offer 知名外商FMCG工作經驗，對於外商人才標準、公司文化、特質要求非常熟悉 外商行銷人出身，擅長用行銷策略幫學生找出個人品牌、優勢定位 台大外文和芝加哥大學碩士、IELTS 8.5 分（雅思獎學金第一名得主） 擅長外商英文面試和英文case study 學生成功拿到的面試&Offer： FMCG 藥廠 軟體 3C / 硬體 誰適合參加課程? 2-10年以上工作經驗你有以下目標，但轉職成效不佳，不知道卡關在哪裡? !Font Awesome Free 6.7.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free Copyright 2025 Fonticons, Inc. 想進外商，但不清楚外商標準和文化 !Font Awesome Free 6.7.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free Copyright 2025 Fonticons, Inc. 想跨領域轉職熱門高薪行業 (FMCG/科技業/金融) !Font Awesome Free 6.7.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free Copyright 2025 Fonticons, Inc. 想進外商FMCG行銷職位 Jenny 轉職外商陪跑 與其他職涯課程有什麼不同？ 一般課程都是單堂諮詢，單堂履歷或面試輔導，但陪跑是一整套轉職系統，從轉職策略、優勢定位、履歷修改、Linkedin教學、面試訓練、談薪和入職前準備，完整的系統性課程。 不是給你自學影片教材，而是教練親自解答問題，追蹤進度和作業，即時回饋。 每位學生皆可獲得客製化指導，針對你量身訂做方向，不走制式化套路。 有社群支持與陪伴，真正能看到成果的系統。 Jenny 轉職外商教練課 原創 S.P.A.R.K 轉職系統 5 大步驟，3 個月拿到外商offer Search ・找出職涯亮點 使用美國“降落傘”求職系統，1週找出職涯內在動機 (天賦、價值觀、興趣)搭配設計思考教學，探索工作和人生方向，找出最合適轉職策略。 Position ・履歷精準定位 根據求職市場和產業的豐富經驗，幫你找出最有市場價值的優勢定位一對一客製修訂外商履歷，投遞2周內收到面試邀請。 Accelarate ・轉職加速心法 Linkedin使用教學，搭配 Coffee chat 實戰應用，獲得產業人脈和內推機會快速得到第一手外商職缺以及產業資訊。 React ・面試實戰訓練 陪伴每一關外商面試階段，拆解STAR題型、行為題、假設題、Case study，搭配模擬面試和英文口語指導 Kickstart ・薪資談判 & 新入職90天 3個月拿到offer後，指導如何與HR/獵頭談判薪資、分享職位市場行情，拿到最優薪資，入職90天的目標設定，無痛接軌新工作，展開全新職涯篇章。 你將獲得 以下轉職陪跑服務 3個月系統性教練陪跑 12 個單元線上影片課程 每月4堂直播QA，當面討論和解答 專屬學員社群，即時提問支持 與教練進行職涯優勢探索 教練親自修改履歷 教練親自模擬面試 & 面試覆盤 每階段皆有Jenny與團隊教練的親自陪伴與指導 Jenny 職涯教練 都是親自走過的路 我的職涯道路也不是⼀開始就到達理想的狀態，也是⼀步步努⼒才⾛到今天。 我⼤學念台⼤外⽂，研究所念芝加哥⼤學藝術史，第⼀份⼯作在上海的畫廊做策展但⼯作2年後，我決定轉職⾏銷，因為看到藝術圈發展的侷限性，我想要更⼤的舞台。 從原本0經驗，0⼈脈，在海外⼯作的我，最終成功進到外商。 我有8年FMCG外商品牌⾏銷經驗，待過美妝，快消，⻝品業。 最早從廣告公司，⼀步步做到FMCG外商品牌經理，5年加薪350% 待過聯合利華、百事、芬蘭乳品 Valio旅居過美國和上海，⽬前定居台北。因為知道轉職不容易，是許多經驗和挫折累積的過程所以我才把我的成功經驗變成職涯教練課希望能幫助在轉職、跨領域、⾯臨職涯卡關的你，找到⽅向，勇往直前！ 聽聽 我的學生怎麼說 我也想轉職外商！ 想要一套有效的轉職策略和系統？ 想要一套有效的轉職策略和系統？ 點擊按鈕，立即預約 30分鐘免費諮詢  免費
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- [關於我](https://energymatters.biz/about/): 嗨! 我是 Jenny 我有 8 年 FMCG 外商品牌⾏銷經驗，待過美妝、快消、⻝品業。我畢業於台⼤外⽂、芝加哥⼤學藝術史碩士，第⼀份⼯作在畫廊做策展0經驗轉職外商FMCG品牌行銷，5 年加薪 350%待過聯合利華、百事等FMCG外商公司，曾在上海工作，⽬前居住台北。 我已經成功幫助 50 位學生轉職外商和知名企業，加薪 10-50% ，年薪百萬以上產業涵蓋FMCG、美妝、軟體科技、硬體科技、電商等我擅長輔導高薪產業的核心職位，像是行銷、產品、業務、PM 學員成功拿到的面試 & offer 包含： 我擅長用行銷視角搭配豐富的產業經驗，找出學生在求職市場的閃光點，以及切入外商最佳的機會。 我的 職涯故事 我是一個典型的文組背景高中附中語資班，⼤學台⼤外⽂，碩士芝加哥⼤學藝術史曾經我的夢想是當美術館策展人第一份工作在藝術產業，但不久後面臨職涯和薪水天花板我下定決心要轉職外商，我想要更大的舞台跟更好的薪水0經驗，0⼈脈，在上海⼯作的我，靠著毅力還有策略最終成功進到知名FMCG外商⼀步步做到品牌經理待過聯合利華，百事，芬蘭乳品 Valio我總結出每一次轉職的成功祕訣找到獨特優勢、可轉移能力、陌生人脈開發、非傳統投遞 (Linkedin和獵頭)深入研究市場和公司產品面試中出眾的說故事能力，幫我拿到許多知名外商的offer我的轉職靠的不是天生優勢 (沒有MBA也非儲備幹部)而是自我認知與精準策略如果你想要一位教練，幫你找出職涯最佳優勢，進入外商我可以是推你一把的加速器 🙂 我的教學理念 我的教練風格是深度陪伴與鼓勵型我是一位有耐心與善於傾聽的人搭配我的策略思考強項，能給每一位學生最合適且長遠的職涯規劃我相信，每一位學生都是一顆閃亮的星星需要找到能發光的舞台我的教學特色結合，我的藝術感性，與FMCG行銷人的商業敏銳度兼具理性與感性的服務體驗，讓你安心又信心完成轉職目標。 為什麼成為一名職涯教練？ 我曾經在職涯非常迷惘面臨過3次重大轉職第一次，我追求熱愛的藝術工作，但薪水很低。我想進外商，但沒有商學院或MBA學位，擔心自己不夠強第二次，我想從4A廣告進到外商品牌但我當時在上海，沒有任何人脈或甲方經驗第三次，我從上海回台北工作，已經在FMCG外商的我卻面臨跨市場求職的挑戰過程中，我不斷整理成功方法與失敗因素總結出一套完整的轉職外商系統能全方位分析一個人的職涯最佳落點和槓桿我對教學很有熱忱，希望能幫助更多像我一樣曾經迷惘的人我2025年5月離開外商，全心投入職涯教練事業目前是一位轉職外商教練和Podcast主持人 🙂 關於 Jenny 藝術文學出身，熱愛去歐洲旅行，參觀美術館。成立 Podcast 副單元 8年外商FMCG行銷人，做過美妝，日用品，零食品牌，操盤過千萬級行銷預算 斜槓3個月創業成功，全職經營職涯教練品牌，1年內幫助50+位學生轉職成功 立即轉職外商 我想了解轉職外商課程 更多課程資訊
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